Tous les toubibs vous le diront : faire de la marche est le meilleur moyen d'entretenir votre corps !
C' est excellent pour la santé !
Il faut reconnaître cependant que marcher longtemps sans but précis peut être pénible ; c' est pourquoi je vous transmets ci-dessous, afin de vous encourager, un objectif à suivre sans hésitation.
Un monsieur l'ayant suivi pendant 15 km,
confirme ne pas avoir été fatigué !